Faux !
La toxicomanie, c’est lorsque la personne perd le contrôle sur son habitude de prendre des drogues. Elle peut alors vivre causer des problèmes dans différentes sphères de sa vie (p. ex. : la famille, le travail, la santé, les amis, l’école, l’argent, les problèmes judiciaires, etc.).

Vrai !

Vrai !
Il y a cinq familles de drogues qui sont permises par la loi. C’est-à-dire qu’on peut se les procurer dans un commerce, parfois sous certaines conditions (p. ex. : pour acheter de l’alcool, il faut avoir 18 ans et plus.) Les cinq familles de drogues légales sont :

• L’alcool;
• La nicotine;
• La caféine;
• Les médicaments;
• Les solvants.
  

Faux !
Même si certaines drogues sont permises par la loi, cela ne veut pas dire qu’elles sont inoffensives, bien au contraire! Cela dépend surtout de la façon dont elles sont utilisées. Lorsqu’elles sont mal utilisées, elles peuvent être nocives.  Par exemple, les médicaments peuvent être très utiles pour nous soigner quand nous avons des problèmes de santé, à condition de les utiliser correctement. Pour ce faire, on doit respecter la prescription, ne pas les utiliser pour rien, etc.).

Faux !
En fait, tout dépend de la personne. Nous sommes tous différents et tout dépendamment, par exemple, de notre âge, de notre état de santé ou de notre humeur, les effets ressentis ne seront pas les mêmes.

Vrai !
Si je peux trouver des moyens efficaces pour me sentir mieux lorsque je vis des émotions, alors j’ai moins de risque d’avoir besoin des drogues pour « geler ces émotions ». Il est donc important d’avoir une banque de solutions positives qu’on pourra utiliser lorsqu’on ne va pas bien. Par exemple, on peut faire du sport, demander de l’aide, en parler à une personne de confiance, écouter de la musique ou utiliser une balle antistress.

Vrai !
Ces cinq règles sont :

• Faire preuve de respect;
• Être à l’écoute;
• Parler à la bonne personne;
• Choisir le bon moment;
• Vérifier si j’ai bien compris.

Avoir une bonne communication avec notre entourage est important. Les personnes qui ont un problème hésitent souvent à en parler. Pourtant, lorsque l’on vit quelque chose de difficile, peu importe le sujet, et qu’on en parle à quelqu’un, cela peut nous aider à nous sentir mieux. Il est important de communiquer, de prendre sa place et d’oser dire ce que l’on pense, d’une façon adéquate. Si on ne communique pas de la bonne façon, on peut se retrouver à vivre un conflit.

Faux !
Avoir confiance en soi n’est pas toujours une chose facile, mais c’est tellement important! Heureusement, l’estime de soi peut se développer, et ce, chaque jour de notre vie. Voici d’ailleurs quelques moyens d’augmenter notre estime de soi :

• Apprendre à nous affirmer;
• Voir les difficultés comme des défis;
• Accepter d’être imparfait;
• Pardonner nos erreurs;
• Identifier nos qualités et nos mérites.
  

Faux!
Quand vient le temps de prendre une décision réfléchie, on ne doit pas laisser place au hasard. Car il s’agit habituellement d’une décision importante qui pourrait avoir des conséquences. Par exemple, je peux tirer à pile ou face pour choisir la sorte de céréales que je veux manger, mais pas pour choisir ma future école secondaire.

Pour prendre une décision réfléchie, je dois d’abord tenir compte de mes goûts et me intérêts. Ensuite, je dois faire la liste des avantages et des inconvénients de chacun de mes choix avant de me décider.

Vrai !
On a parfaitement le droit de dire non sans se sentir gêné ou coupable. Voici d’ailleurs neuf façons de le faire avec classe :

• Trouver une excuse
• Proposer une autre activité
• Demander de l’aide
• Inverser les rôles
• Miser sur l’humour
• Se trouver des alliés
• S’en aller
• Changer d’amis